ลดน้ำหนักด้วย kombucha

ในการต่อสู้กับโรคอ้วนคุณต้องเลือกวิธีการและยาที่คุณจะใช้อย่างระมัดระวังเนื่องจากสุขภาพและสภาพของคุณจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ดังนั้นจึงควรหันไปใช้วิธีการทดสอบตามเวลาจะดีกว่า หนึ่งในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวซึ่งเป็นผลดีที่ผู้คนจำนวนมากได้รับประสบการณ์ในช่วงหลายศตวรรษที่ผ่านมาคือ kombucha

แน่นอนว่าพวกคุณส่วนใหญ่เคยเห็นขวดโหลที่มีสารสีเหลืองที่เพื่อนหรือญาติของคุณไม่สามารถเข้าใจได้ Kombucha ปรากฏขึ้นจากการเพิ่มจำนวนของเชื้อรายีสต์ อาหารสำหรับเชื้อราเหล่านี้คือชาหวานซึ่งได้รับเครื่องดื่มที่คล้ายกับ kvass มาก

Kombucha ลดความอ้วน

การปลูกเห็ดนั้นไม่ใช่เรื่องยากหากเพื่อนของคุณมีเห็ดเพียงชิ้นเล็ก ๆ ก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณ ควรวางไว้ในโถขนาดใหญ่ 3 ลิตรและเทน้ำชาที่เข้มข้นพร้อมน้ำตาลลงไป ควรเก็บโถไว้ในที่อบอุ่น ในตอนแรกเห็ดจะไม่แสดงตัวเอง แต่อย่างใดและจะอยู่ที่ด้านล่างจากนั้นมันจะลอยขึ้นและหลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถลิ้มรสเครื่องดื่มส่วนแรกได้

เมื่อความหนาของเห็ดถึงหลายเซนติเมตรคุณสามารถดื่ม kvass สดได้ทุกวัน ทุกวันคุณต้องเติมชาเย็นหวานในปริมาณของของเหลวที่คุณดื่ม

หากคุณลืมมันไปโดยสิ้นเชิงและน้ำทั้งหมดจากโถระเหยไปแล้วไม่ต้องกังวลเห็ดสามารถกลับมาได้ควรเทน้ำชาหรือน้ำหวานอีกครั้ง

การชงชาดังกล่าวมีประโยชน์มากมีผลดีและทำให้ร่างกายดีขึ้นเนื่องจากมีวิตามินกรดและคาเฟอีนมีฤทธิ์เป็นยาชูกำลัง คุณจะสามารถนอนหลับสบายในตอนกลางคืนและจะได้รับการเติมพลังในระหว่างวัน Kombucha เร่งการเผาผลาญช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและช่วยลดน้ำหนัก แบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่พบในเห็ดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายสามารถขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายได้ทั้งหมด แต่การใช้ kvass อย่างต่อเนื่องจะช่วยเร่งกระบวนการนี้และช่วยในการล้างพิษ

ส่วนใหญ่แล้ว kombucha จะผสมกับชาดำหวาน ๆ แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยคุณสามารถใช้ชาเขียวแทนสีดำได้ คุณสามารถลองเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งได้ แต่ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าเครื่องดื่มดังกล่าวจะมีประโยชน์ด้วยหรือไม่

ในการลดน้ำหนักด้วยเห็ดคุณต้องอดทน เป็นเวลาหลายเดือนให้ดื่มเครื่องดื่มหนึ่งแก้วก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมงและสองครั้งหลังอาหาร อย่าลืมหยุดพักทุกสัปดาห์ทุกเดือน

มีหลายทางเลือกสำหรับวิธีการดื่ม kombucha สำหรับการลดน้ำหนัก จากนั้นคุณสามารถทำความคุ้นเคยกับหนึ่งในตัวเลือกที่เรียบง่ายและเป็นที่นิยมมากที่สุด คุณจะต้องใช้น้ำประมาณสามลิตรถุงชาหลายใบเห็ดเองน้ำตาล 200 กรัมกระทะโถขนาดใหญ่ยางยืดและผ้าลินิน

เมื่อเตรียม kvass เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาความสะอาดมิฉะนั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

เทน้ำลงในกระทะแล้วนำไปต้มจากนั้นใส่ถุงชาและน้ำตาลเล็กน้อยพักให้เย็น เทชาเย็นลงในโถแล้วใส่เห็ดลงไป ใช้ผ้าคลุมขวดโหลแล้วใช้ยางยืดรัดให้แน่น

Kombucha และเครื่องดื่มที่ได้นั้นไม่ใช่ค็อกเทลมหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนักและยิ่งไปกว่านั้นมันจะไม่ช่วยอะไรหากคุณบริโภคอาหารที่มีไขมันด้วยการแช่ หากคุณต้องการลดน้ำหนักจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธไขมันทั้งหมดหรือลดการใช้ให้น้อยที่สุด


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found